Utilisation de la mélatonine pour le sommeil : faut-il craindre une prise de poids ?
La mélatonine est aujourd’hui l’un des compléments les plus utilisés pour retrouver un sommeil de qualité. Pourtant, une question revient fréquemment : cette hormone du sommeil pourrait-elle favoriser une prise de poids ? Entre idées reçues et données scientifiques, il est utile de faire le point sur ce que l’on sait réellement de ses effets […]